ホットヨガスタジオラバの口コミは?ホットヨガの効果と私が実際に通った感想

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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)ってご存じですか?

 

ホットヨガって聞いたことはあるけれど、どんなヨガなの?」

「LAVA(ラバ)の名前は聞いたことはあるけれど、評判は?」

ホットヨガを始めてみたいけれど、なかなか第一歩が踏み出せない。」

 

など、思っている方!

 

ヨガはダイエットや姿勢改善にとってもいいんです。

そのヨガの効果に、ホットヨガは汗をたくさんかくことによって、血行解消や美肌などが加わります♡

 

そこで、この記事では、ホットヨガの効果などをお伝えするとともに、ホットヨガ知名度があるスタジオの「LAVA(ラバ)」について解説していきます。

 

スポーツインストラクターの私が実際に通った感想もお伝えしますね。^^

 

それでは、

をお送りします。

 

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ホットヨガの効果

 

まず始めに、ホットヨガとは何か?効果について解説していきます。

 

ホットヨガとは

 

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ホットヨガとは、室温を35度~39度前後、湿度55%~65%に保った部屋でおこなうヨガのことです。

スタジオによって、設定温度が違います。

高温高湿の環境でおこなうヨガですね。

 

体が温まると、柔軟性が高まります。

また、筋肉もほぐれ、リラックス効果があらわれます。

 

ホットヨガの効果

 

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ホットヨガの効果は、

  • ダイエット効果
  • 美肌効果
  • 姿勢の改善
  • むくみの解消
  • 便秘の解消
  • 血行解消
  • 腰痛と肩こりの改善

があります。

 

たくさんの汗をかくことで、毛穴が開くので、美肌効果があります。

体が温まることで、血行の解消につながり、むくみや便秘や腰痛・肩こりの解消にもつながるんですよ。

 

ヨガも同じですが、腹筋を使ってポーズを決めるので、ダイエット効果や姿勢の改善にもつながります。

 

ホットヨガは、最低でも3ヵ月、水分をしっかり補給しながら続けるようにしましょう。

 

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)の口コミ

全国に数多いホットヨガスタジオがある中、私が実際に通ったホットヨガスタジオLAVA(ラバ)をピックアップしてご紹介していきます!

 

口コミを実際に通った感想をお伝えしますね。

 

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)とは?

 

 

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)は、『ホットヨガスタジオとフィットネスジムご利用者様の満足度』総合満足度No.1のスタジオです。

 

北海道から沖縄まで、全国にあるホットヨガスタジオなんですよ。

 

料金について

  1. マンスリーメンバー4(月4回利用可):6,800円~10,800円(税込)
  2. マンスリーメンバーライト(2店舗利用可):7,800円~15,800円(税込)
  3. マンスリーメンバーライト(2店舗平日17時まで利用可):6,800円~13,800円(税込)
  4. マンスリーメンバーフリー(全店舗利用可):16,800円(税込)

※地域によって料金が変動します。

 

会員の種類の構成は簡単ですよね。

ちなみに、私はマンスリーメンバーライトで、仕事が忙しくなりたくさんは通えなくなったので、マンスリーメンバー4に変更した経験があります。

 

無料体験レッスンもやっている

 

入会に迷っている時は、無料体験レッスンを受けることをおすすめします。

レンタルウエアなどの手ぶらセット付で無料で受けられます。

 

きちんと体験してから、入会を考えるのもいいでしょう。

 

 

口コミは?

 

さて、本題の口コミですね! 

 

全国的に有名なホットヨガスタジオLAVA(ラバ)なので、口コミはネット上にもたくさん出ていました。

 

【良い口コミ】

 


・たくさん汗がかけるので、気持ちがいい

・インストラクターのレベルが高い

・スタッフの対応がいい

・体重が2ヵ月で2㎏落ちたので、ダイエットいいかも

・脚やお尻が引き締まってきた

・プログラムが分かりやすいので、初心者でも選びやすい

 

【悪い口コミ】

 


・体験時の勧誘がすごい

・物販購入の勧誘が多い

・人気のレッスンは混雑していて、スペースが狭い

・ロッカーやシャワールームが混雑している

・今回のコロナで、休会や返金などの対応が遅い&悪い

 
やはりメンバーが多いので、良い口コミも多ければ、悪い口コミも多いですね。
 
この口コミを踏まえて、後述に実際に通った私の感想をお伝えします。
 

実際に通った感想

 

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私は、定期的に行われているキャンペーンを見て、無料体験を申し込みました。

体験で受けられるレッスンの中から1つ選んで参加する形でした。

レベルによって、レッスンがあるので、初心者でも受けやすかったです。

 

体験前に、フロントで色々と説明を受けました。

体験した店舗のスタッフの方の対応はとても良かったのですが、店舗によって、対応の良し悪しに差があります。

なぜなら、私はマンスリーメンバーライト(2店舗利用可)だったから、比べることができたのです。

 

さて、話を戻して、口コミにもあったように、体験後の勧誘はすごいです(笑)。

物販(例えばサプリなど)の勧誘もすごいので、しっかりと鉄の心!?で冷静に話を聞くことをおすすめします。

私は「いらないものはいらん!」という態度だったので、LAVA(ラバ)にとっては勧誘には乗らない残念なお客様でした(笑)。

 

レッスンは、どのインストラクターも質が高かったので、気持ちよくヨガを受けることができました。

みなさん、スタイルが良くて、肌もツヤツヤで憧れる感じでした。

 

レッスンの予約はネットなので、簡単でしたよ。

キャンセルもネットでできたので、便利でした。

 

しかし、人気のレッスンは、ぎゅうぎゅうに詰められている感じで、息苦しかったです…。

その後のシャワールームも混雑していましたし。

 

全体的には、私は通えて良かったです!

今は、仕事が忙しくなって、休会状態ですが、また通おうかなと思っています。

だって、やっぱり汗をかいての運動は気持ちいいですから!

通っていた時は、リフレッシュできたし、肌の調子も良かったし、脚も引き締まりましたよ。

 

私が実際に通った感想はこんなところです。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

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まとめ

ホットヨガは汗をたくさんかくことによって、血行解消や美肌などがさまざまな効果が期待できます。

ホットヨガの効果、ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)の口コミなどを参考に、ホットヨガ知名度があるスタジオの「LAVA(ラバ)」でぜひ体験してみてくださいね。

 

食欲の秋なんて怖くない!!

ホットヨガで引き締まったボディを手に入れてくださいねー。

 

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