子育てママのための情報ブログ☆産後の骨盤、肩こり、腰痛、育児のこと【横浜市】

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頑張りすぎている産後ママ、いませんか??

●頑張り過ぎている産後ママ、いませんか??

 

こんにちは。

子育てママための情報ブログ☆産後の骨盤、肩こり、腰痛、育児のこと【横浜市】を発信中のsaeです。^^

※自己紹介はコチラから。

 

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赤ちゃんが生まれて、すごく幸せーーーーー♡

という反面、24時間育児や家事に追われて体が辛い。

寝不足が続いて、何だか憂鬱な気持ちになって、心も辛い。

 

産後のママは、体も心も本当に大変です。

ついつい明るくふるまって、頑張り過ぎちゃうけれども、実はとっても疲れているママが多いように感じます。

 

頑張り過ぎている産後ママ、いませんか??

もっともっと周りに愚痴ってもいい、頼りにしてもいいんですよー。

あと、自分のことをたっくさん褒めてあげてくださいね。^^

疲れているのに、料理を作った、洗濯した、赤ちゃんにいないいないばぁしたなど、1つ1つのことをたくさん褒めてあげましょう♡

産後は少しずつやれることを増やして、今しか味わえない赤ちゃんとの時間をぜひ楽しんでくださいね♪

色々悩みを抱えちゃうママには、1ついい方法をがあります。^^

それは・・・

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「上を向いて、空を見る♡」

上を見ること(視線を上げること)で、体の力も抜けますし、深呼吸もしやすくなり、前向きな気持ちになれると言われています。

 

これを読んで、頑張りすぎているなーと感じたママ!!


ぜひ試してみてくださいね!!

 

ではではー。