子育てママのための情報ブログ☆産後の骨盤、肩こり、腰痛、育児のこと【横浜市】

☆骨盤体操・骨盤底筋体操・筋トレ・産後ヨガなどの産後の運動☆肩こり・腰痛・尿もれなどのカラダの悩み☆育児ストレス・不安などのココロの悩み☆私の体験談や勉強してきたこと、子連れでおススメお出かけスポットなどをゆるーく楽しく発信します。^^時々、横浜市南区磯子区でイベントもやっていますよー♪

スポーインストラクターとアロマインストラクターと子育てママとは何ぞや!?

●スポーインストラクターとアロマインストラクターと子育てママとは何ぞや!?

 

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※プロフィールに画像を貼りました♡

 

こんばんはー。

 

子育てママための情報ブログ☆産後の骨盤、肩こり、腰痛、育児のこと【横浜市】を発信中のsaeです。^^

 

もうすぐ6歳の我が子は、今日から冬休みに入ったため、めっちゃダラダラ動画を見ています。

※リアルタイム(笑)。そろそろ寝かしつけねば!!! 

 

あ(〃▽〃)ちなみに、前回の自己紹介記事はこちらです↓↓

 

mama-smile-network.hatenablog.com

 

その中で、スポーツインストラクターと、アロマテラピーインストラクターと名乗っている私ですが・・・

 

実際、何ぞや!?

 

ということで、詳しく説明をさせていただくと・・・

 

まずは、【スポーツインストラクター】

 

これはですねー。

 

筋トレやエアロビクスなどを教えることができるんですが、私の場合は、妊活と産後の運動や骨盤も学んでいます。

 

ですので、産後の骨盤(骨盤底筋)体操は、得意です♡

 

産後の運動教室は、個人で早4年くらい開催してるんですよー♪

 

内容は、歪んだ産後の骨盤体操や、尿もれ予防の骨盤底筋体操、産後ダイエットや、子育て中の腰痛・肩こり予防体操などなど。

 

ちなみに、【アロマテラピーインストラクター】

 

こちら は、若い時から趣味でやっていて、趣味が高じて、インストラクターまで資格を取っちゃいました^^:

 

私は、ティートリーとラベンダーの香りが好きなんですが、妊娠・産後の時も、子どもが赤ちゃんの時から、この2つの香りを含めて、アロマテラピーを楽しんでいました♪

 

もちろん、妊娠中や産後、赤ちゃんと一緒に楽しむための、勉強もたくさんしてきました。^^

 

これから、この2つも専門的な視点から、お役立ち記事を書いていきたいと思いますので、よろしくお願いしまーす!!!

 

ではではー、お読みいただき、ありがとうございました。^^

 

おやすみなさい♪

※息子、寝かせるぞーーー(笑)。