子育てママの健康と笑顔をサポート♡育児・仕事・運動の情報ブログ

20代30代40代の子育て世代のママは、育児・家事・仕事・健康・生活・お金のことなど、悩みを抱えていることが多いです。 そんなママ達が、笑顔に今を楽しく生きることができるよう、ママスマイルネットワークは活動をしています。 不定期ですが、横浜市南区磯子区でママ向けのイベント(産後エクササイズ・ランチ会など)も開催しています♡ また、私の体験談(子育てやシングルマザーについて)やおすすめお出かけスポット(主に横浜)も発信します♪ ぜひブログをチェックしていただけると嬉しいです。^^

産後のココロとカラダの悩み

産後の抜け毛でお風呂の排水口が詰まるんじゃないか問題について

●産後の抜け毛でお風呂の排水口が詰まるんじゃないか問題について こんにちは。 『子育てママの健康と笑顔をサポート♡育児・仕事・運動の情報ブログ』を発信中のシングルマザーのsaeです。^^ ※自己紹介はこちらから 最近、私の髪の毛が長くなってきて、「…

現在の子育ての背景~私の産後の経験談含む~

●現在の子育ての背景~私の産後の経験談含む~ こんにちは。 子育てママための情報ブログ☆産後の骨盤、肩こり、腰痛、育児のこと【横浜市】を発信中のsaeです。^^※自己紹介はコチラから。 現代のママって、生活の中に子育てがない状態で育ってきたママが多…

骨盤の歪みには、実は色々な種類があるんです。

●骨盤の歪みには、実は色々な種類があるんです。 こんにちは。 子育てママための情報ブログ☆産後の骨盤、肩こり、腰痛、育児のこと【横浜市】を発信中のsaeです。^^※自己紹介はコチラから。 産後に「骨盤が開いている気がするんです。」と話しをするママが…

産後に骨盤が開いたままだとどうなるのですか?

●産後に骨盤が開いたままだとどうなるのですか? こんにちは。 子育てママための情報ブログ☆産後の骨盤、肩こり、腰痛、育児のこと【横浜市】を発信中のsaeです。^^※自己紹介はコチラから。 骨盤って、女性にとってはとっても大切なところです。 妊娠&出…

産後ちょこっとのことでも、つい凹んでしまうママへ

●産後ちょこっとのことでも、つい凹んでしまうママへ こんにちは。 子育てママための情報ブログ☆産後の骨盤、肩こり、腰痛、育児のこと【横浜市】を発信中のsaeです。^^※自己紹介はコチラから。 産後って、ココロもカラダも大変ですよね。 産後はホルモン…

カラダに関する女性の悩み~最も多い悩みの原因は、妊娠&出産が関係している!?~

●カラダに関する女性の悩み~最も多い悩みの原因は、妊娠&出産が関係している!?~ こんにちは。 子育てママための情報ブログ☆産後の骨盤、肩こり、腰痛、育児のこと【横浜市】を発信中のsaeです。^^※自己紹介はコチラから。 体に関する女性の悩みアンケ…

ハーブティの期待できる効果について~ハーブティ初めてさん向け~

●ハーブティの期待できる効果について~ハーブティ初めてさん向け~ こんにちは。 子育てママための情報ブログ☆産後の骨盤、肩こり、腰痛、育児のこと【横浜市】を発信中のsaeです。^^※自己紹介はコチラから。 ハーブティはカラダやココロにとてもいい健康…

産後の腰痛や肩こりの予防改善には、まずは〇〇を直してみよう

●産後の腰痛や肩こりの予防改善には、まずは〇〇を直してみよう こんにちは。 子育てママための情報ブログ☆産後の骨盤、肩こり、腰痛、育児のこと【横浜市】を発信中のsaeです。^^※自己紹介はコチラから。 産後は、腰痛や肩こりに悩んでいるママが多いです…

頭痛で悩んでいるママ、原因と対策はこちらです!

●頭痛で悩んでいるママ、原因と対策はこちらです! こんにちは。 子育てママための情報ブログ☆産後の骨盤、肩こり、腰痛、育児のこと【横浜市】を発信中のsaeです。^^ ※自己紹介はコチラから。 頭痛に悩んでいるママ、多いですよね。 しかし、原因と対策を…

産後のむくみが気になるママ、必見です。^^

●産後のむくみが気になるママ、必見です。^^ おはようございます。 子育てママための情報ブログ☆産後の骨盤、肩こり、腰痛、育児のこと【横浜市】を発信中のsaeです。^^ ※自己紹介はコチラから。 妊娠中や産後は、むくみが気になっているママが多いよう…

そのプチ不調、実は冷えが原因かもしれません。

●そのプチ不調、実は冷えが原因かもしれません。 こんにちは。 子育てママための情報ブログ☆産後の骨盤、肩こり、腰痛、育児のこと【横浜市】を発信中のsaeです。^^ ※自己紹介はコチラから。 最近、こんなプチ不調はありませんか?? ・体がだるくて疲れや…

寝不足のママ必見!!睡眠とダイエットの関係性

●寝不足のママ必見!!睡眠とダイエットの関係性 こんにちは。 子育てママための情報ブログ☆産後の骨盤、肩こり、腰痛、育児のこと【横浜市】を発信中のsaeです。^^ ※自己紹介はコチラから。 睡眠とダイエットは、関係なさそうで、実は大きく関わっていま…

骨盤の歪みと関係している!?座ると尾てい骨あたりが痛む理由と対処法

●骨盤の歪みと関係している!?座ると尾てい骨あたりが痛む理由と対処法 こんにちは。 子育てママための情報ブログ☆産後の骨盤、肩こり、腰痛、育児のこと【横浜市】を発信中のsaeです。^^ ※自己紹介はコチラから。 「座ると尾てい骨あたりが痛むのは産後…

ママの習い事は、春と秋に始めることをおススメします♡

●ママの習い事は、春と秋に始めることをおススメします♡ こんにちは。 子育てママための情報ブログ☆産後の骨盤、肩こり、腰痛、育児のこと【横浜市】を発信中のsaeです。^^ ※自己紹介はコチラから。 年度のスタートなのか、季節の気候的に最適なのか、春と…

頑張りすぎている産後ママ、いませんか??

●頑張り過ぎている産後ママ、いませんか?? こんにちは。 子育てママための情報ブログ☆産後の骨盤、肩こり、腰痛、育児のこと【横浜市】を発信中のsaeです。^^ ※自己紹介はコチラから。 赤ちゃんが生まれて、すごく幸せーーーーー♡ という反面、24時間…

肩こりも首こりも骨盤も姿勢も、みーんな筋肉次第なんです!!

●肩こりも首こりも骨盤も姿勢も、みーんな筋肉次第なんです!! こんにちは。 子育てママための情報ブログ☆産後の骨盤、肩こり、腰痛、育児のこと【横浜市】を発信中のsaeです。^^ ※自己紹介はコチラから。 実は筋肉ってすごいんです。 私はスポーツインス…

ママにおすすめのながらエクササイズ♪〇〇をするだけでいいんです♡

●ママにおすすめのながらエクササイズ♪〇〇をするだけでいいんです♡ こんにちは。 子育てママための情報ブログ☆産後の骨盤、肩こり、腰痛、育児のこと【横浜市】を発信中のsaeです。^^ ※自己紹介はコチラから。 今日は、ママ必見!! おすすめのながらエク…

育児のストレスや寝不足で呼吸が浅くなっていませんか??

●育児のストレスや寝不足で呼吸が浅くなっていませんか?? こんにちはー。 子育てママための情報ブログ☆産後の骨盤、肩こり、腰痛、育児のこと【横浜市】を発信中のsaeです。^^ ※自己紹介はコチラから。 今日の夜のブログは短いです(笑)。 ※東京駅の写真♡…